圈里很多森慕都有这样的烦恼：确定了森慕关系，但不知道该怎么相处，实践之外的时间总觉得很别扭，或者相处时间久了，好像除了实践就没有任何激情了。

决定开始森慕关系的人，大部分一定都是想认真对待的，只是有时候不知道该怎么处理，用错了方式，才让两个人越走越远。

那么想保持长久甜蜜的森慕关系，可以怎么做呢？

1.实践后安抚

很多人都会有“X后烦躁症”，也就是圈外所说的“贤者时间”，在实践完或X生活结束之后，5分钟到两个小时内都会觉得迷茫、烦躁、焦虑、抑郁。

程度轻的可能就是表现为不太想说话，想一个人静静，过一会自己就能调整好，程度深的甚至会看对方哪哪都不顺眼，对关系感到厌倦怀疑，对刚才的行为感到自责，甚至控制不了自己的情绪蒙头大哭。

其实这种现象是正常的，但这种时候怎么处理就很关键，处理得好，可能以后再也不会出现这种情况，处理得不好，很可能就会因为这时候的表现和心理直接给关系判了死刑，给自己和对方都造成伤害。

所以实践过后，不管对方有没有出现这种情况，都不能心大以为没什么，毕竟有的人的情绪是闷在心里的不会表现出来。

结束之后继续腻歪一会很重要，抱一抱亲一亲，让TA知道你们的关系不仅仅只存在于实践的过程中，结束以后还能一样亲密，如果对方情绪很低落不想说话，要试着缓解气氛，引导TA说说话，不要让TA一个人胡思乱想，最重要的是如果实践过程中产生了伤口，一定要及时关心处理，不要让对方有一种“自己只是一个工具”的感觉。

2.经常复盘

有的人觉得复盘是一件很羞耻的事情，情到浓时还能放飞自我，但在正常的情况下复盘实践过程，怎么说得出口？

未完待续